Saleshigoroficial
7d ago
Eu me forçando a dormir com a coluna reta:
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Fs Treinos
7d ago
TREINO PARA ALIVIAR DOR NA COLUNA É DEIXAR POSTURA RETA
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Marcia Lanzoni181
7d ago
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Athayde Santil Paiva Neto
7d ago
Dor abaixo da escápula? 🧘♀️ Pode ser má postura! Sentar por longos períodos sobrecarrega as costas e causa desconforto. ✨ Dicas rápidas para evitar: 1. Mantenha a coluna ereta. 2. Use almofadas de apoio. 3. Alongue antes e depois. 4. Fortaleça as costas. 5. Faça pausas. 6. Experimente outras posições, como deitar. 🧘♂️ Yoga é sua aliada para fortalecer, alongar e melhorar a postura, aliviando dores! 🌟 #meditação #yoga #bemestar #dor #dormascostas
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TreinadorLeoNeves
7d ago
3 minutos para destravar sua coluna POSTURA | MOBILIDADE DA COLUNA TORÁCICA 3 exercícios para melhorar a mobilidade da coluna torácica. Melhorar a mobilidade da parte superior das costas pode ajudar a reduzir a tensão e a rigidez nos ombros, pescoço e coluna. Também favorece uma postura melhor, permitindo que o peito se expanda e que a coluna permaneça ereta, em vez de colapsar para frente numa posição curvada, causada por ficar muito tempo sentado. Melhor mobilidade significa menos rigidez,
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saúde em acão
7d ago
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Chinesa engraçada
7d ago
homem não consegue ficar com a coluna reta #noticias
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Larissa Necchi | Yoga
7d ago
ENCAMINHA esse vídeo para quem está sempre com a COLUNA CURVADA‼️🤩 A prática desses alongamentos melhora a MÁ POSTURA e ajuda a preservar a SAÚDE do seu corpo ✅ Aprender a preservar uma boa postura é tão importante que esse será um dos focos do nosso NOVO CURSO que será lançado em breve! 😍 Vem acompanhar as dicas e ficar por dentro!!! 💫 #yoga #coluna #postura #ansiedade #video
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